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GINNASTICA MEDICA DI GRUPPO

COS’È LA GINNASTICA MEDICA DI GRUPPO

La ginnastica medica di gruppo comprende due forme:

  1. la ginnastica posturale serve a ridare simmetria e coscienza del corpo e dell’organizzazione dei movimenti ristabilendo gli equilibri morfologici alterare dalle tensioni muscolari. Il metodo più utilizzato è quello “Mézières”
  1. la ginnastica correttiva che corregge tutti i paramorfismi cioè tutti quegli atteggiamenti corporei e alterazioni della forma senza difetti ossei. Può essere eseguita anche in casi di lieve dismorfismo.

In generale viene eseguita sotto il controllo del fisioterapista il quale, facendo compiere movimenti parziali e complessi, permette la sollecitazione dei distretti corporei in toto attraverso esercizi di contrazione e stretching.

Nessun esercizio è controindicato o può in alcun modo provocare problemi al paziente.

Questa forma di ginnastica è utile e indicata nelle patologie osteo-articolari e muscolo-scheletriche, in particolare per le patologie della colonna vertebrale.

LE INDICAZIONI TERAPEUTICHE

  • Rigidità articolare
  • Scoliosi
  • Squilibri del bacino e dell’anca
  • Piede piatto o valgo
  • Dolori articolari
  • Dolori muscolari e muscolo-legamentosi
  • Dorso curvo o cifosi, dorso piatto, lordosi, cifolordosi, rigidità lombosacrale o delle spalle
  • Ginocchio valgo

nonché tutti i problemi legati al mal di schiena.

OBIETTIVI TERAPEUTICI

I principali obiettivi della ginnastica sono:

  • Decompressione dei dischi intervertebrali utile al recupero dello spessore fra i dischi.
  • Recupero della mobilità articolare e dell’elasticità muscolare
  • Fortificazione muscolare in particolare dei muscoli addominali e degli arti inferiori per proteggere la colonna vertebrale
  • Autocontrollo muscolare per migliorare la postura e usare correttamente la schiena.

La ginnastica medica di gruppo è consigliata a tutti per potersi muovere in sicurezza senza provocare o peggiorare condizioni patologiche; per poter consolidare terapie riabilitative o osteopatiche; per prevenire cattive posture; per rispettare di più il proprio corpo e investire nel proprio benessere.

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